Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 122.51g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Беларусь Сыр Голландский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Редис. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Груша, Авокадо, Фисташки, Клубника, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|