Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 70.52g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Молоко, Апельсин, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фунчоза с Овощами. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|