Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 98.12g | Carbs: 130.64g.
Lunch: Тыква Запечённая Наш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Апрель Сосиска Халал НАШ, Эмир Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Рахат Печенье Подарок Первокласснику, Milka Choco Cow, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рис Отварной, Курочка в Сырном Соусе Наш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|