Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 101.76g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, Борщ, Куриное Крыло. Dinner: Твой Дом Яблоко Сушеное, Красные Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|