Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 96.93g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Финик, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат Овощной с Маслом, Спагетти. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|