Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 45.82g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты. Dinner: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Цветная Капуста, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|