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Bom dia! Hoje, depois de muitos acontecimentos na minha vida ( foi mãe em Dezembro de um anjinho Patrick) depois de perder mais de 20 kg em total, estou de volta para começar "de novo" a minha jornada 😊. Mais que nunca preciso de saude para cuidar dos meus filhotes e ao emagrecer sei que é o caminho para isso. Conto com o vosso apoio, são um grupo
5 🌟
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108 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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2111 kcal
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Fat: 111.91g | Prot: 107.68g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Gresso Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Perna de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Espinafres. Dinner: Pescada Cozida, Café Expresso, Continente Iogurte Grego Café, Legumes Salteados, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Ameixa Seca, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Café Expresso, Continente Bolacha com Recheio de Cacau. more...
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steady weight
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 Comments
Vamos a isso! Parabéns pelo nascimento do Patrick! beijinhos
13 Jan 22 by member: AnaMariaAmorim
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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 vamos lá , determinação, coragem , não desista e mais que tudo não vacila na tentações
13 Jan 22 by member: LígiaTita
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13 Jan 22 by member: cMarysa
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Parabéns pelo bebé!! E força muita força 👍
13 Jan 22 by member: Juliana Ferreir
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Obrigada a todos pelos parabéns! 😊
13 Jan 22 by member: Tatiana Sa.
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13 Jan 22 by member: AnaMMendonça
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Parabéns, mamã e força nessa caminhada da perda de peso.
16 Jan 22 by member: XicaXana
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Tatiana Sa.'s Weight History
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