Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
123.4 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 162.00g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Петрушка, Укроп, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Омлет с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Укроп, Петрушка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Dinner: Акконд Добрянка, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яйцо Варёное. Snacks/Other: Мандарины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorhen435's Weight History
|