Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 60.29g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Бежин Луг Ряженка, Вилон Беляш с Мясом. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Тирамису. Dinner: Laima Selga, Белковый Хлеб с Семинами Чиа, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Бежин Луг Ряженка, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|