Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 98.33g | Carbs: 218.33g.
Breakfast: Взбитый белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mondoro Шампанское, Мандарины, Оливье, Болгарский Перец, Взбитый белок, Грудка Индейки. Snacks/Other: Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|