Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 48.29g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. Lunch: Макароны с Маслом, Тандер Сыр Российский 50%, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра . Snacks/Other: Яблоко, Блинчики, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|