Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 68.34g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сметана 15%, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Алые Паруса Плов с Овощами, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Цикорий, Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMayskay's Weight History
|