Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 54.00g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Сметана , Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|