Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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90.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1861 kcal
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Fat: 77.86g | Prot: 66.44g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Kräutertee (außer Kamille), Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Schwarztee, Kräutertee (außer Kamille). Lunch: Kräutertee (außer Kamille), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Kräutertee (außer Kamille), Vollkornbrot, Salami, Gutes Land Gouda , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Other: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Orangen. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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biestmaster's Weight History
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