Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2776 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 89.05g | Carbs: 324.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Останкино Сервелат Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Дарницкий, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка, Konti Супер Контик Шоколадный, Останкино Сервелат Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Дарницкий, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Болгарский Перец, Помидоры, Лента Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|