Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 95.88g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Mandariini, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lätta Mini 28%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lapin Liha Poronkäristys, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Other: Hunaja, AXA Gold Müsli Berries, Banaanit, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
käpylammas's Weight History
|