Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
114.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 81.77g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Плов с Куриной Грудкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром . Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|