Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
123.7 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 207.85g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Капуста, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Укроп, Петрушка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorhen435's Weight History
|