Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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48.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1864 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 116.29g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: NaturaSí Gallette di Riso Integrale, Uovo, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Biona Organic Burro di Cocco, Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, S'atra Sardigna Tonno Sott’Olio , Bontà dell'Orto Rape Rosse Cotte A Vapore, Coop Riso Basmati. Dinner: Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Conad Rucola, Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Harvest Moon Yogurt Cocco, Pearls Of Samarkand Proteine di Mandorla, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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