Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 65.04g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Simple Coffee Круассан с Шоколадом, Кофе Латте, Добрыня Омлет с Помидором, Сосиски Молочные, Драники. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Чай с Лимоном. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_1707's Weight History
|