Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 71.32g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Компот Ягодный, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Восход Хлеб Черниговский, Голец. Snacks/Other: Компот, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб из Мультизерна. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|