Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 64.46g | Carbs: 176.22g.
Lunch: Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Блины на Воде, Тыква Запечённая Наш, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Гречка с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Тыква Запечённая Наш, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Варенье из Смородины, Блины на Воде, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|