Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 116.90g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриная Грудка Свежая, Свой Огород Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Dinner: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Магнит Банан, Магнит Картофель, Русское Молоко Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Шадринск Молоко 7,1%, Печем Дома Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|