Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 119.65g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Хлеб из Мультизерна, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Велес Карпаччо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Просто Крабовые Палочки, Лунское Море Икра Сазана, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|