Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 100.61g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Творог 9%, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Творог 9%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Табрис Сырники Классические, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|