Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 114.17g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Шармель Зефир Кофейный, Уха, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Смак Хлеб Идея Light. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Heinz Salsa, Перекресток Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|