Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 132.26g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Куриное Филе, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, RED Молочный Шоколад, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Monster Black Monster, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, RED Молочный Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Chikalab Chikapie Coconut, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|