Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 70.48g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Финик, Курага, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Торчин Американская Горчица , Куриная Ножка, Пузата Хата Рис с Овощами. Dinner: Чай Несладкий, Икра Красная, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|