Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2525 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 88.48g | Carbs: 341.15g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Отварной, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Lunch: Чудо Сырок Кокосовый, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, ВкусВилл Печенье Песочное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Айва, Сухие Семена Чиа, Любимый Город Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебцы, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Экопродукт Варенье Клубника, Любимый Город Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Моё Любимое Лето Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|