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Die Weihnachts-Kilos sind wieder weg 😀👍🙏❤️ Jetzt weiß ich, dass man sofort Gegensteuern muss und dann sind solche Ausrutscher kein Problem.
Jetzt geht es wieder in die Haltephase.
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche 🥰
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67.5 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1355 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 50.35g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Milbona Griechischer Feta, Milbona Cremosano 7%, Buerger Maultaschen, REWE Blattspinat. Dinner: Thomy Creme Remoulade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Das Wichtigste ist, dass du deinen Weg gefunden hast. 💪🏻😀 Dir auch eine gute Woche. LG 🙋🏻
10 Jan 22 by member: Bursche✌🏻
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IngridCeballos's Weight History
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