Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
114.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 128.77g | Prot: 100.92g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|