Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
100 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 102.82g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический, Вареное Яйцо, Моя Цена Фасоль Красная. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Пирог с яйцом и луком. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|