Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
3171 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 188.14g | Carbs: 360.04g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Банан, Помидоры, Творог 5%. Lunch: We Are Bio Масло Авокадо, Cardinale Спирали, Fish2O Филе Семги Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Инской Хлеб Деревенский, Хурма. Snacks/Other: Крымский Десерт Конфеты, Банан, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Инской Хлеб Деревенский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|