Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 109.36g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Коровка, Montarell Сыр Бри, Магнит Помидоры Черри, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хлебпром Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Магнит Огурцы, Илья Муромец Баклажаны по-Корейски . Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Wellness Хлебцы Ржаные, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Магнит Огурцы, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Чистое Море Кальмар Стружка, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|