Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 66.18g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Mr. Djemius Консервы Плодовые и Ягодные: Низкокалорийный Джем МАНГО, Савушкин Творог Хуторок 5%, Беллакт Творог Детский 4%, Жареное Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Cream Nuvo Творог 9%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Bro Bakery Паштейш. Dinner: Мандарины, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Лидское Квас Лидский Темный, Lays Чипсы с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|