Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 61.95g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Plesk Кижуч Слабосоленый. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|