Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 69.41g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Чай, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лента Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekilla_djazzy's Weight History
|