Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 116.62g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Куриное Филе, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: RED Молочный Шоколад, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|