Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
160 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2458 kcal
|
Fat: 144.68g | Prot: 122.56g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Милград Десерт Творожный Фермерский Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат Мимоза, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная. Dinner: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Нам Ням Филе Минтая Жареное в Яйце, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|