|
С сегодняшнего/завтрашнего дня буду питаться на основе диеты Протасова,ходить много и заниматься спортом,я думаю,так намного лучше будет результат от похудения и я никак не наврежу организму.
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
422 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 27.68g | Carbs: 43.11g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: Магнит Яблоко Красное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Кефир 2,5%, Кременкульское Печенье Сливочное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Кстати, я хоть вчера и съела много, но 10к шагов пошли на пользу, отвес аж на -200кк
08 Jan 22 by member: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RistinaVa's Weight History
|