|
Поменялись цели) теперь до лета хочу 56 кг. Вроде 6 кг не так много, справлюсь!😏 когда за плечами почти 50, ничего уже не кажется особо сложным!
|
62.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 61.52g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Форт, SPAR Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дымов Сосиски из Индейки. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Роллы. Dinner: Роллы, Хохланд Сыр Чизбургер, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфета Паркур, Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|