Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 143.26g | Carbs: 262.69g.
Breakfast: Яблоко, Морковь, Авокадо, Пискаревский Сметана 15%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блинчики с пудингом. Lunch: Блинчики с пудингом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Лесной Орех, Магнит Холодец из Свинины, Редис, Гороховый суп. Dinner: Авокадо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Яйцо, Глобус Сыр Палермо, Банан, Редис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|