Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 104.48g | Carbs: 302.51g.
Breakfast: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Чесноком и Укропом, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Голден Яблоко. Lunch: Айсберри Пломбир, Лакомо Сливки 10%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Творог 9%, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов). Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ашан Сыр Дор Блю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Пастилушка Пастила без Сахара , Карельский Продукт Варенье из Брусники и Яблока с Корицей, Перекресток Сельдь под Шубой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Простые Пельмени. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|