Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
631 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 46.73g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Хомка Тыквенные Семечки, Nestle Хлопья Фитнес, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Доброго времени суток!
Приглашаю Вас в бесплатный чат Стройняшки💥
Присоединяйтесь к нашим девушкам,которые уже укрепляют уже свое здоровье и становится стройнее!
Разнообразные тренировки
Меню
Мотивация и поддержка
Много пп рецептов
Марафоны и призы
И если вы хотите в наш чат,то скорее пишите
WhatsApp 89032677762
С пометкой"Хочу в Чат"
И я добавлю Вас😄
06 Jan 22 by member: 750Olesya32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|