Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2323 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 130.71g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Twaróg Klinek Chudy, Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Dawtona Sok z Buraków z Marchwią i Pomarańczą, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Kawa z Cukrem. Dinner: Sos Beszamelowy, Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Wedel Czekolada Creme Brulee, Whisky. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|