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Desde minha última publicação, engordei 17kg, engravidei nesse meio tempo, já tava uns 10kg acima do peso quando engravidei e nesse tempo todo engordei os 17! Enfim, chutei o balde e agora vou pegar novamente rs
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72 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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1391 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 72.31g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Carne, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Agrião. Dinner: Président Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb, Agrião, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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2271 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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