Natsu625's Journal, 06 Jan 22

Natsu625's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

今年初のジム。
完全なる正月太り。
夏までに頑張る💪

60.3 kg Lost so far: 7.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 January 2022:

1289 kcal

Fat: 12.05g | Prot: 100.75g | Carbs: 194.98g. Breakfast: ザバスミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, おかめ納豆極小粒. Lunch: 明治ザバスミルクグレープフルーツ風味, パスコ超熟イングリッシュマフィン, ローソンサラダチキン　てりやき. Dinner: 餅. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. more...

2026 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Natsu625's Weight History

View Complete History

Natsu625's Journal, 06 Jan 22

Submit a Comment

Natsu625's Weight History