Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 107.49g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Семена Льна, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Пшеница Твердых Сортов. Lunch: Творог (Обезжиренный), Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|