Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 71.25g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: EatMeat Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Славмо Молоко 2,5%, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Uni Dan Горчица Баварская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом, Мираторг Мексиканская Смесь, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Морковь, Славмо Кефир 2,5%. Snacks/Other: EatMeat Карбонад Юбилейный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|