Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 64.82g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картошка Вареная, Омлет с Молоком. Dinner: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Картошка Вареная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье с Молоком, Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|